今年30岁的王先生住在郑州|韭菜是血压升高的“祸首”？30岁男子经常吃，比吃盐还升血压今年30岁的王先生住在郑州

今年30岁的王先生住在郑州，前段时间一次公司组织体检，在这次体检中查出来了高血压的病症。在跟医生的沟通中医生对王先生说：现在的情况还比较可观，需要在饮食习惯上改变，如若不管不顾，就会导致病情加重。
这对王先生来说无疑是个压力，回到家之后，每天都会去调理自身的血压水平，平时很少去吃肉类的食物，口味上也减轻了许多，炒菜的时候也会少放各种调料，平时就会多吃一些韭菜。

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过了一个月王先生去复诊之后，让王先生感到不敢相信的是血压不降反增，王先生就非常苦恼，自己已经在积极吃药和调整饮食，为什么血压会月升越高呢？医生和王先生了解生活状况之后，知道王先生非常习惯吃韭菜。
医生和王先生说，血压不降反正的情况，可能就是出现在韭菜身上，韭菜一旦吃多之后，就会让体内的肝火变得十分旺盛，会给血压造成压力，从而就会让我们的血压值升高。

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除了韭菜少吃之外，血压高的人也要少吃这3种食物，或比吃盐还升血压
一、咸菜
咸菜是属于腌制类的蔬菜，里面含有大量的盐分，对于血压高的人来说是需要严重控制盐的食用量，食用盐分过多的话，会容易造成体内出现水盐失衡等情况，让血管进入血管。让血管细胞肿胀，促使血压水平急速上升。

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二、坚果
一直以来大家都觉得坚果是一种健康的食品，能够补充我们体内的营养物质，但是见过里面的油脂成分是很多的，有可能造成发胖，血压高的人尽量要控制自己的体重。血压高的人要少吃坚果，避免血压变化异常。
三、辣椒
辣椒里面虽然有丰富的维生素c ，但是会刺激我们的肠道，容易引起肠道黏膜损伤，不但会伤胃，还伤肝，如果肝火过旺的话，也会容易导致血压升高。如果血压控制得非常好的话，可以吃少量的辣椒。

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高血压人群，在日常生活中，尽量避免这3种习惯，或能避免血压上升
1.熬夜
血压高的患者是不能熬夜的，偶尔一次是可以的，如果长期熬夜容易损伤我们自己的身体。本来血压高的人心脏负荷就很重，晚上熬夜心脏得不到好的休息，血压就会升的很快。

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2.抽烟
烟草当中释放的尼古丁会让患者的血管出现动脉粥硬化的情况，而且容易引起血压持续升高，严重的还会让我们的肾脏功能受到损伤，出现肾衰竭的情况，容易导致生命危险。
3.喝酒
血压高的人经常喝酒的话，不仅会损伤我们的血管，严重的话还会让脑部血管压力过大，增加中风的风险。经常喝酒还会加重高血压的症状，让血压无法往下降。高血压患者喝酒百害无一利。

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不想让血压上升，在生活中多做这2件事，或能调节血压
第一件事：多补充营养元素
血压升高的人，可以适当的吃一些普贝双舒来补充自身缺乏的各种营养元素。普贝双舒里面是由天贝粉、人参、蛹虫草、决明子等稀有物质和十几种中草药材当中提炼出来的一款复合型营养元素。