夏天补水非常棒的一道汤品，女人常喝，除湿排毒，让肌肤更水嫩夏天很多女性朋友都认为没必

夏天很多女性朋友都认为没必要补水，相比较冬天来说，夏天还是比较湿润的，不需要给皮肤补充水分，其实这种观念是错误的，夏天是非常需要给皮肤补水的，因为夏天的紫外线比较强烈，人们出汗比较多，体内的水分在流失，其次皮肤再接受紫外线的炙烤，进入空调房内湿度又很低，此时是很容易导致角质层干燥的。

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说到这里，可能有些朋友就会说补水我用补水的化妆品就可以了，其实这样治标不治本，要想皮肤看起来真正的有弹性，更加水嫩，女性朋友们一定要常吃富含水分的食物。
对于现在中伏天来说，有一道非常棒的补水汤品，特别适合女性朋友们去喝，既能帮助身体除湿气，又能解毒补水，它就是冬瓜汤。

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冬瓜汤
准备食材：一块冬瓜，适量的薏米，一些贝壳。
做法：把它们放在一起煲汤喝即可，加入些贝壳可以给汤增加点鲜味，调味料大家可以根据自身情况酌情加入。

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冬瓜被誉为“夏天第一瓜” ，是众多蔬菜中含水量最多的，夏天通过去食用冬瓜可以给身体补充大量的水分，而炖成冬瓜汤喝，还能给身体补充营养，瘦身，除湿利水，清热化痰，去水肿，清热解毒，去火，有非常不错的减肥排毒的功效，还可以解鱼虾之毒，孕妇也能喝，孕妇喝还能去胎毒哦！

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【夏天补水非常棒的一道汤品，女人常喝，除湿排毒，让肌肤更水嫩】中老年人喝此汤，可以滋阴补虚助消化，还能防治老年性便秘，对于高胆固醇血症、高血压，都有着非常不错的防治功效，特别是冬瓜含钾量丰富，含钠比较少，非常有利于高血压患者食用，帮助稳定血压。对于患有肾病水肿的朋友，也可以经常喝此汤，能够很好的利尿消肿。