但是 ， 对于那些心脑血管比较脆弱的人群 ， 要避免剧烈的运动 ， 剧烈运动会引起身体的不适 ， 反而不利于疾病的预防 ， 大家可以选择运动量比较小的散步、太极、踢毽子、瑜伽等方式 ， 不仅能够锻炼身体 ， 而且能够起到很好的预防疾病的作用 。
小贴士：正是由于小阳天天857这样的生活方式 ， 才引来了心梗 ， 最终没能挽回生命 ， 所以大家要想避免心梗的发生 ， 就需要注意自身的健康状况和身体素质 ， 养成一个良好的饮食习惯和作息规律 ， 享受健康人生 。

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