这就要求我们在日常生活中清淡饮食 , 不要过度追求重口味、刺激性的食物 , 一旦有了红、肿、热、痛 , 包括皮肤的过敏 , 除了马上断掉诱因 , 不再吃“发物” , 还有一点很重要的就是帮助免疫系统维稳 。
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免疫力不是越强越好 , 平稳才是防病妙招 。 举个例子 , 很多人会选择吃人参来增强免疫力 , 但如果正赶上你有炎症反应的时候 , 就不要再进补人参这类能增加身体代谢率的药材了 , 否则会加重红肿热痛以及过敏症状 。
其次 , 可以适当去火 。 发生炎症反应时去火 , 就相当于在降低身体对刺激的敏感性 , 能尽快息事宁人 。
至于皮肤的过敏 , 更加安全的办法是局部安抚 , 避免新刺激 。 冰敷或者热敷 , 都会形成新的刺激 , 正确做法是用与身体等温的水来温敷 , 通过减少局部血管的渗出而消除红、肿、热、痛的现象 。
(养生大国医)
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