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多吃木耳对治疗结石有很大的帮助 ， 比如肾结石、胆结石、膀胱结石、肾结石等都有一定的功效 ， 对于初期结石 ， 每天保持1-2次食用黑木耳 ， 疼痛、恶心的状况在2-4天会得到缓解 ， 结石在10天左右消失 ， 对于较大、较坚固的结石 ， 效果较差 ， 但长期食用黑木耳 ， 可以使人的结石逐渐变小、变碎 ， 排出体外 。
常吃黑木耳还能预防血栓症的发生 。
肾结石饮食
黑木耳中含有的矿物质能与各种结石产生强烈的化学反应 ， 剥脱 ， 分化 ， 侵蚀结石 ， 使结石缩小 ， 排出 。
蒜薹木耳肉
黑木耳好处很多 ， 经研究黑木耳中所含有的发酵素和植物碱 ， 能够有效地促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌 ， 催化体内结石、润滑管道、促使结石排出 。 可见黑木耳它是排石高手 ， 如果你有结石（结石较小） ， 又不想去碎石 ， 可以每天吃一点黑木耳 ， 具有化解体内结石的功效 ， 而且它好吃又便宜 。
豆片使用的是豌豆片 ， 它色泽艳丽 ， 不仅能为佳肴增香添色 ， 它自身的清香还有解油腻的作用 ， 因此是诸多食材的好伙伴 。 这道快手小炒 ， 做法简单 ， 味道鲜香 ， 营养丰富 ， 很值得你一展身手 。
【黑木耳炒豆片】的制作方法
【食材】：干黑木耳约15克、豌豆片三两、红枸杞十来粒、大蒜适量、老姜适量、色拉油适量、食盐适量、味精适量、香葱花适量 。
【制作步骤】：
第一步：干黑木耳用温水泡发一个小时洗净 ， 如果大就改成小块 ， 豌豆片从两头去除去豆筋 ， 洗净控干水 ， 红枸杞用凉水稍稍泡一下洗净备用 ， 大蒜老姜都拍破切碎；
第二步：发好的黑木耳下开水锅煮三钟；
【黄瓜|黑木耳对肾结石 排石的帮助到底有多大？】第三步：再倒入豌豆片煮半分钟与黑木耳一起取出 ， 并控干水分备用；
第四步：锅烧热倒入油 ， 油三成热时倒姜蒜末转小火 ， 炒香再倒入前面放好的黑木耳和豌豆片；
第五步：用大火稍稍翻炒一下 ， 再加入红枸杞炒匀 。
第六步：再调入适量的食盐和味精；
第七步：最后撒上香葱花就可以起锅了 。
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