地筋什么时间揉 揉了有什么功效


地筋什么时间揉 揉了有什么功效

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【地筋什么时间揉 揉了有什么功效】中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”:坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是“地筋” 。找到之后,用食指反复按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效 。