冬瓜|52岁阿婆，用中医“土方子”，巧治顽固性失眠，值得借鉴( 二 ) 三伏

睡前常按关元穴

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为：关元穴内对应丹田，是人体元阴、元阳所在，可以清心火、泻肝火，经常按揉还可以治疗失眠、神经衰弱、五心烦热、心脏病、高血压等问题。