血管|二型糖尿病控糖的6个标准控制|标准|功能|营养|血糖|风险

不少人认为，控糖管糖只要血糖达标就行。其实不然，想要真正控制好糖尿病、更大程度远离并发症， 6个方面标准一个都不能少。
1 ，血糖达标且波动小，避免低血糖事件，因为低血糖的危害远远大于高血糖
血糖忽高忽低、大幅波动，更会对大血管、微血管造成损伤，加重心脑、肾、眼、足等并发症风险。低血糖会直接损伤大脑细胞，危害更甚于高血糖；尤其对于老年糖友一定要更加注意低血糖风险；

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2 ，控制好血脂血压
一旦合并高血压、血脂代谢紊乱，糖友的心血管风险将增加2-4倍；

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3 ，合理膳食、均衡营养
饮食调节是2型糖尿病控糖的基础，既不能没有控制，想吃什么就吃什么、想吃多少就吃多少；也不能“管死嘴” ，什么都不敢吃，陷入过度节食、只吃素食等误区，导致营养缺乏、免疫力低下。
4 ，适当运动，控重减重
2型糖友控重目标：体质指数BMI<24 。糖友体重超标容易产生胰岛素抵抗，会使胰岛素降糖效率降低，不利于控制血糖。

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5 ，少打胰岛素，少用药
生活方式干预能控好血糖的，尽量不用药；口服药能控好血糖的，尽量不打胰岛素。能用一种药的，不用两种药；能吃1片的，不吃2片。根据各种药物降糖机理、降糖效能及安全性，结合糖友自身个体差异，科学合理用药。

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6 ，保护胰腺功能
【血管|二型糖尿病控糖的6个标准】2型糖尿病的主要原因是胰岛素抵抗和胰岛功能减退。大部分糖友确诊时胰岛功能只剩下30-50% ，若任其发展，每年还会以平均7%左右的速度下降。胰岛功能越差，血糖越难以控制。