糖尿病患者吃西瓜有什么好处？赶紧了解下( 二 )

1、榴莲
榴莲是一种高热量高碳水化合物的水果，血糖生成指数比较高，现在正是大量上市的时候，所以喜欢吃榴莲的糖尿病患者要管好自己的嘴巴，避免因暴食导致血糖升高。
2、哈密瓜
哈密瓜的血糖指数属于中上水平，如果血糖控制不好，不建议糖尿病患者食用，即使是血糖控制稳定的糖尿病患者，一天也不能超过50-100克，不能在饭前或饭后立即食用，需要饭后2小时。

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高血糖有什么危害
1、肾病：糖尿病引起的肾病，常见症状有乏力、水肿、肾功能异常等。
2、神经病变：长期高血糖可引起中枢神经病变或肢体麻木疼痛、感觉灵敏度下降等外周病变。
3、眼病：长期高血糖可能导致视力模糊、视野缺损，甚至失明。
4、其他：长期高血糖可能导致糖尿病足，表现为足部感染，导致溃烂、坏疽等，它可能涉及肌肉、关节，甚至骨骼，此外，高血糖还可能引起急性并发症，如酮症酸中毒，严重时可危及生命。

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长期高血糖怎么办？
【糖尿病患者吃西瓜有什么好处？赶紧了解下】1、多学习：当你有高血糖的时候，要注意学习一些关于高血糖的知识，一定要知道一些常识性的东西，这对高血糖的治疗也是很有帮助的。
2、少吃：控制饮食是保持血糖稳定的重要方法，如果平时不注意饮食，很难把血糖降到正常范围，这样的长期高血糖会导致一系列的并发症，可导致糖尿病的发生，从而给患者的健康带来更大的危害。
3、多做运动：适当的运动不仅有益健康，对某些疾病也有一定的辅助治疗作用，对高血糖患者也是如此，长期运动不仅有益健康，而且有助于降低血糖，特别是对糖尿病和高血糖患者，可以增强机体对胰岛素的敏感性，使胰岛素发挥最大作用，还有很多可供选择的锻炼方式，比如骑自行车、游泳、太极等。

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4、保持心态平和：很多疾病的加重都与心态有很大关系，不良的心态不仅不利于疾病的治疗，还会导致疾病的加重，因此，即使查出高血糖甚至糖尿病，患者也要注意保持良好的情绪，调整心态，配合医生进行治疗，从而更好地控制病情。