抑郁症多是拖出来的，一旦出现“三不”表现时，就要警惕起来了!( 二 ) _健康小知识

再比如说，本来勤快的人变得无所事事，不想做事，不想上班，不想上学等，如果发现身边人有这些异常表现就要注意了，最好就是早点去医院进行系统的治疗，避免悲剧的发生。

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总而言之，以上就是抑郁症的三大表现，要是发现自己全部符合的话就要早点治疗，若是大家发现身边的人话，一定要不断地开导和陪伴，直到他的情况有所好转，不仅如此，在日常生活中一定要多和他去交流，让他和积极正能量的人接触，这样能够慢慢地克服心理的障碍，让身心变得更加的积极向上。

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但是，如果你是或正在变成那个一边眼泪在眼里打转，却一边扯出微笑告诉每个人“我没事” ， “我很好”的人，想自救却又不知如何自救，那么，也可以一边治疗，一边看一看这本英国经典心理学咨询入门书籍--《蛤蟆先生去看心理医生》。

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虽然，这本书很薄，但是，在仔细阅读后就会发现，自己有被治愈到，而且，文字流畅而直白，没有半点矫情，看起来像是一个童话故事，实则却道出了了一个人在面对抑郁最真实的感受。
尤其是主人公蛤蟆先生用十次心理咨询，让人明白了无论自己有多么不堪、失败，当你来到这个世界上，你最先学会爱的必须是自己，能帮助你走出困境的，也从来不是别人，有且只有你自己，原来，我很重要!

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蛤蟆先生曾那么努力地想要过好自己的人生，但是面对外界的压力，旁人的指责与否定，他们往往习惯性的地忍受，觉得这是一种成熟的表现，所以，蛤蟆先生一再放任自己用更加浮夸和愚蠢的行为来博得他们的关注，可结果却让事情搞得越来越糟，而它自己的情绪也越来越糟糕，越来越抑郁。
可是，包括蛤蟆先生在内的我们都忘记了，谁才是我们人生的主人;我们都忘记了，谁才是最值得取悦的对象。

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但是，蛤蟆先生勇敢地迈出了改变了那一步，它从最初的抗拒到接受，在一次次心理咨询中，在一次次心灵矫正中，一点点寻找着曾经丢失的自己，那么，蛤蟆先生治愈了吗?在自我疗愈的过程中，蛤蟆不仅重拾快乐，还找回了魄力与勇气。他用自己的故事，告诉了我们:生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。

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最值得一提的是，《蛤蟆先生去看心理医生》一书，凝聚了作者罗伯特·戴博德几十年的心理学心得。也治愈了无数抑郁症患者，不管是你，还是你亲朋好友或是你的孩子都值得一看，而且，这本书也不贵，现在只要38元，一顿饭钱就能治愈你和家人的一生，何不来试一试?
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