【香蕉|香蕉是“快乐食品”】香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺 ， 这是一种抑制性神经递质 ， 能够促进人的心情变得安宁 ， 减轻悲观抑郁程度 ， 故香蕉又有“快乐食品”之称 。 此外 ， 香蕉富含B族维生素 ， 对神经系统具有镇静作用 。

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