气血|脸上有3个变化,可能肝脏积毒太深,占一个,最好去查查肝功! 肝脏|毒素|功能|情绪|脸色|黄体

肝脏是集多种功能于一体的器官，负责解毒、消化、代谢、免疫、凝血等功能，更被誉为“将军之官”！
所以，素有，养肝就是养命一说。

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那么，肝脏如果积毒太深，如何从脸上看出来呢？
脸上有3个变化，可能肝脏积毒太深，最好去查查肝功！
1、脸有肝斑
【气血|脸上有3个变化,可能肝脏积毒太深,占一个,最好去查查肝功!】肝斑就是黄褐斑，通常在肝火旺盛、肝气郁结的女性身上。
因为肝藏血，当肝内毒素过多，血中的气就会生发不出来，气血就失去了流动的能力，便会向下陷，凝结成瘀血。
气滞血瘀，阻塞经脉，当血气不能正常到达面部时，毒素就无法排出，最终便很容易形成黄褐斑。

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2、粉刺、黑头
从一个人，粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。
因为肝脏功能减弱、受损的话，就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量就会不断上升，造成粉刺、黑头增多。

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3、脸色暗淡
肝藏血，肝血不足，脸部便得不到足够的滋养，导致暗淡无光。
如果肝脏不能正常排毒，毒素就会滞留在体内，脸色又怎会好？

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如果有其中一个变化，最好去查查，早些预防！
想要肝好，记住三个字
一、疏
疏解情绪，给肝脏减负担。
肝脏，喜条达，恶抑郁，所以，日常要注意疏解情绪，不给肝脏“添堵” ，减少肝脏压力，促进肝脏健康。
疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心。

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二、卧
人卧血归肝，肝血对于肝脏健康，十分重要。
并且，充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒，这对肝脏健康十分重要！
所以，日常要注意多休息，尤其是要睡好子午觉，保护肝脏尤为重要。

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三、动
晚饭后，一小时，可以散散步，有助于肝脏健康。
一方面，运动，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。
另一方面，散散步，有助于“散心” ，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。

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