【驼背的危害，远比您能想到的还要多】3.仰卧床上 ， 在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子 ， 全身放松 ， 两臂伸直 ， 手掌朝上 ， 两肩后张 ， 保持仰卧5～10分钟 ， 每日做2～3次 。
（人卫健康）

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