经常喝玉米须或是“可以祛湿、利尿、健脾止泻”，建议多了解下 _健康小知识

【经常喝玉米须或是“可以祛湿、利尿、健脾止泻”，建议多了解下】导语：玉米全身都是”财富“ ，玉米粒和玉米须都是经过营养师认证的天然健康食品，它们富含膳食纤维和维生素，也有助于满足个人营养需求，玉米作为家家户户常见的粗粮食品，在人们眼里也是一种健康食品，常见的烹饪方法有煮玉米、烤玉米粒等，每道菜给人体带来不同的味道，但其自身的营养价值不会丢失。
除了玉米粒外，玉米须也非常珍贵，具有很强的保健价值， “一根玉米须抵得上两两金子”这句话一直很受人们欢迎，这清楚地表明了玉米须的营养价值。

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玉米须或是“养生好物”？可能还很多人不清楚
1、帮助调节血糖
高血糖症是一种慢性病，如果不及时治疗和改善高血糖症的症状，很可能诱发糖尿病或其他并发症，后果更为严重，对于血糖高的患者，除了这些药物外，饮食方面还可以考虑喝一些玉米浸泡在水中，这可能有助于在一定程度上减轻身心负担，也有助于稳定血糖。

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2、消肿利尿
如果人体代谢率降低，体内有害物质无法顺利排出体外，久而久之可能会严重影响人们的健康，如果你也有这种情况，你也可以考虑喝一些玉米浸泡在水中，因为玉米须中所含的特殊物质可以帮助减少进入人体后的肿胀和利尿，促进有害物质顺利排出体外，减轻身心负担。

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3、提高免疫力
拥有强大的免疫系统有助于减轻身心负担，降低疾病风险，因此大多数人都渴望拥有强大的免疫力，不要低估玉米须，玉米须中所含的营养物质实际上非常丰富，因此，如果你不想免疫力差，你也可以考虑在水中喝一些玉米须，也许它可以在一定程度上补充身体足够的营养，帮助增强身体的免疫力和抵抗力。

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4、帮助减肥
近年来，肥胖变得越来越普遍，肥胖不仅会影响外在形象和气质，还可能增加患病风险，因此，越来越多的人加入了减肥的行列，如果一段时间后减肥效果不明显，建议您考虑喝一些玉米须水，这可能在一定程度上有助于加速脂肪的消耗和燃烧，帮助您减肥。

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小知识：孕妇能喝玉米须吗
怀孕期间，孕妇应尽量不要用玉米须烧水，虽然玉米须只是一种常见的食物，但这种食物对胎儿的影响尚不确定，为确保安全，怀孕期间尽量不要使用，怀孕期间，您必须注意食品安全，不要使用任何对胎儿有不确定影响的食品或药物。
如果你想通过保健来调理身体，你应该首先咨询医生，尤其是中医，如果你有一些疾病，你可以先请医生开一些对胎儿影响不大的药物进行治疗，应尽量减少对胎儿的影响，不要擅自使用药物治疗，不要随便相信民间处方，以免影响胎儿腹部。

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喝玉米须茶的禁忌有哪些？
首先，对玉米过敏的人不应该喝玉米，因为过敏反应是一种不良反应，严重时会危及患者的生命。
其次，玉米须在临床上是一种利尿剂和吸湿剂，易消耗体液，因此，阴虚、遗精、肾虚较少的人，包括经期妇女和孕妇，都不建议饮用。