文章插图
1、补充营养
芹菜和鸡蛋是两者不同类型的食物 ， 这两者的营养成分有较大的差异 ， 两者一起食用 ， 可以提供人体所需营养 ， 比单独的吃一种食物 ， 获得的营养要多 。
2、补血养颜
铁元素是造血系统必不可少的一种元素 ， 芹菜和鸡蛋中都含有丰富的铁元素 ， 有补血养虚的作用 ， 可以改善人的脸色暗黄 ， 使脸色红润 。
3、防癌抗癌
【芹菜能和紫菜鸡蛋一起吃吗 芹菜能和紫菜鸡蛋一起吃吗早餐】芹菜中含有较多的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 减少有害物质在肠胃的停留时间 ， 可以快速将有毒物质排出体外 ， 而且芹菜对肠内的细菌产生的致癌物质有一定的抑制作用；鸡蛋中含有硒元素被称为“抗癌之王” ， 能抑制癌细胞的生长 。
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