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1、情绪的启动波动对失眠有很大的影响 ， 不善于调节自己情绪 ， 带着复杂的情绪入睡 ， 就容易晚上经常做梦 。
2、各种疼痛性的 疾病 ， 会让人的身体感到不适 。情绪紧张烦躁 。就会晚上失眠多梦 。
3、对梦的恐惧 ， 有人常常会觉得梦是有预示作用的 ， 梦到不好的东西了就会担心害怕 ， 使情绪受到影响 ， 这样会加重晚上失眠多梦的情况产生 。
4、对健康过分的担忧这样的患者 ， 会因为自己多梦而过度担心自己身体是否出现问题 ， 越是关注梦感就越强烈 ， 梦强越强烈就越容易关注 ， 恶性循环导致长期晚上失眠多梦的发生 。
【最近老做梦是什么原因 最近老做梦是什么原因?】5、药物治疗 。失眠多梦多与药物要因素有关 ， 像是包含咖啡因等物质的兴奋剂 ， 酒精 ， 减肥药中食欲抑制剂等 。

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