红薯尽量煮着吃 ， 如果烤着吃 ， 不要吃红薯皮 ， 尽量避免高温油炸红薯 ， 导致红薯营养成分破坏 ， 以及导致体内油摄入过多 。
吃红薯要搭配小菜 ， 否则导致烧心、反酸 。 胃不好的人要少吃 ， 否则容易导致胀气打嗝 。 红薯替代主食 ， 就要减少主食的摄入 ， 否则减肥效果打了折扣 。 好了 ， 关于最受欢迎的“红薯”话题 ， 老胡和大家聊到这！
【从健康界到养生界，大家都在说“吃红薯好”，红薯究竟好在哪？】对于红薯 ， 您还有哪些吃法呢？可以和大家在下方留言讨论哦！感谢您的阅读！

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 中药|健康公开课：有“还魂药”之称的安宫牛黄丸，可以预防心梗吗？