最近女儿迷上这午餐|最近女儿迷上这午餐,荤素搭配,低脂又营养,长个不长肉( 二 )

文章图片
萝卜丝鸡蛋汤的做法更简单:鸡蛋炒熟备用;锅中加油爆香葱姜 , 然后加入萝卜丝翻炒均匀 , 加入鸡蛋、清水熬煮10分钟左右 , 出锅前加入盐、白胡椒粉和青菜翻拌均匀即可 。

文章图片
最后主食是双色南瓜蒸饼 , 小宁这个蒸饼是前一天做的 , 所以今天用早餐机加热了一下 , 没想到更好吃 , 外脆里软 , 芝麻的香味也被激发出来了 , 比之前现蒸的还要好吃 。

文章图片
这就是小宁一家五口的午餐了 , 有菜有肉还有汤 , 你要问一家五口吃这些少不少 , 那小宁告诉你真的不少 , 这两菜一汤正是可以光盘的量 , 大家都不会吃不饱或者吃剩下 , 而且小宁家还搭配了之前腌的一些小菜呢 , 营养又美味 , 吃得特别好 , 喜欢的朋友就是一下吧!
来源:夙铧凌
- 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥?这些男星健身后的身材太迷人了!
- 最近几天大雪纷飞非常寒冷,家人爱吃3种好运果,寓意万事顺意
- 最近两天降温非常频繁,孩子多吃3种富贵果,寓意平平安安
- 最近几天降温变得越来越快,3种鸿运果摆在客厅,寓意吉祥如意
- 最近下大雪孩子身体差扛不住,3种吉祥果多吃,寓意阖家幸福安康
- 最近降温容易感冒,3种好运果多准备点,寓意三羊开泰财源广进
- 大寒到来最近是感冒生病的高发期,准备3种兴隆果,寓意顺心如意
- 一向热衷于保护自己的肾科普的我最近在Science子刊上看到一项研究该研究称加工食物中的...|真香警告丨为什么越香的的东西越伤肾
- 开塞露加蜂蜜可以治疗干燥脱屑?最近|闫玉红健康课堂丨“开塞露+蜂蜜”治疗干燥脱屑?真相是……
- 上海|上海急诊科护师下班接娃路上,为昏迷路人做15分钟心肺复苏
