最近女儿迷上这午餐|最近女儿迷上这午餐,荤素搭配,低脂又营养,长个不长肉( 二 )


最近女儿迷上这午餐|最近女儿迷上这午餐,荤素搭配,低脂又营养,长个不长肉
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萝卜丝鸡蛋汤的做法更简单:鸡蛋炒熟备用;锅中加油爆香葱姜 , 然后加入萝卜丝翻炒均匀 , 加入鸡蛋、清水熬煮10分钟左右 , 出锅前加入盐、白胡椒粉和青菜翻拌均匀即可 。
最近女儿迷上这午餐|最近女儿迷上这午餐,荤素搭配,低脂又营养,长个不长肉
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最后主食是双色南瓜蒸饼 , 小宁这个蒸饼是前一天做的 , 所以今天用早餐机加热了一下 , 没想到更好吃 , 外脆里软 , 芝麻的香味也被激发出来了 , 比之前现蒸的还要好吃 。
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这就是小宁一家五口的午餐了 , 有菜有肉还有汤 , 你要问一家五口吃这些少不少 , 那小宁告诉你真的不少 , 这两菜一汤正是可以光盘的量 , 大家都不会吃不饱或者吃剩下 , 而且小宁家还搭配了之前腌的一些小菜呢 , 营养又美味 , 吃得特别好 , 喜欢的朋友就是一下吧!
来源:夙铧凌