被称为“千年人参”！人过45，每天泡点它，消斑块、助长寿我们常说“生命与血管同寿”

我们常说“生命与血管同寿” ，血管一旦出现问题，血液循环就会受阻，生命活动就会受到威胁。
尤其是过了45岁，血管慢慢老化，一些血液中的垃圾越来越多地在血管壁上沉积，形成斑块，造成血管堵塞、血栓，任其发展甚至会引发严重的脑梗、心梗。

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日常养生，如何保护血管，消除斑块呢？专家推荐了一个神奇的斑块“催化剂” ，每天用一点，对健康大有好处。
神奇的斑块“催化剂”
这味神奇的药材就是大家都熟悉的葛根，别看它价格不贵，貌不惊人，好处却多到让人意外，甚至被誉为“千年人参” 。
01软化血管
葛根中包含12种黄体酮类化合物， 13种类黄体酮类物质，可以扩张冠脉血管和脑血管，软化血管，消除斑块，改善微循环，治疗和预防心脑血管疾病。

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02延年益寿
葛根中含有人体必需的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒等物质，有助于提高人体免疫力，有延年益寿、抗衰老的作用。因为它常备磨成粉食用，所以被称为“长寿粉” ，在日本也是皇室特供食品。

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03解肌退热
葛根还可以解除肌腠之邪，比如颈椎病引起的头晕头疼、项背疼痛、胳膊麻木等，都可以吃它来缓解。

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04防控三高
葛根中的葛根素可改善高血压症状，还能降血糖、降血压，三高人群都可以用它。
除此以外，葛根还有预防老年痴呆、促进新陈代谢等作用。中国首位获得诺贝尔医学奖的屠呦呦教授的团队，已经研究葛根对人体的作用20余年。

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每天喝一点，活血通络消斑块
葛根这么好，该怎么吃呢？
01通络糊——防中风
中国中医科学院望京医院原副院长钟孟良院长，就经常吃葛根来预防中风，保健养生。钟院长的做法非常简单，就是每天取一些葛根粉冲成“通络糊”来食用。
通络糊

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食用方法：
30克葛根粉，加一点凉水搅匀，再加入适量热水冲开，搅拌成糊即可，每天吃一次。
02长寿消斑茶——护血管、增强免疫
中国中医科学院的雷秀珍主任医师，临床治疗也常给病人使用葛根，她在《养生堂》中推荐了一杯长寿消斑茶。
已经患心血管疾病的人，可以喝它软化血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，扩张血管。
45岁以上、没有慢性病和心血管疾病的普通人群，同样可以使用这个方子，能帮助预防心脑血管疾病、延年益寿、增强免疫力。

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长寿消斑茶
配方：葛根5克、菊花3克、绞股蓝1克、生山楂3克
使用方法：少量沸水浸泡葛根15分钟，之后再加入生山楂、绞股蓝、菊花，再次加入沸水15分钟冲泡。每天可泡2~3次，代茶饮至茶汤无味为止。

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【被称为“千年人参”！人过45，每天泡点它，消斑块、助长寿】方解：葛根扩张血管、改善微循环、增加动脉血流量；菊花清肝明目、清热、降血压、抑制血栓形成；绞股蓝降血脂、降血压、消除斑块；生山楂助消化、降血脂、降低血液粘稠度、降血压。这几味药配起来，有消除斑块，预防心脑血管疾病的作用。