【常喝“酸奶”，会伤肝还是养肝？大多数人不清楚，希望对你有帮助】但是运动要循序渐进 ， 建议选择一些中等强度的运动方式 ， 例如慢跑、骑单车、游泳等 ， 避免剧烈运动 ， 因为剧烈运动增加肝脏的血流量 ， 从而加重肝脏的负担 。

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