进食|老年人睡眠不好,晚餐少吃7种食物,睡眠质量高,身体更健康( 二 )
】睡觉之前除了喝水或热牛奶,一般不再进食其他食物。
- 芹菜叶|失眠最怕它了,三天吃一回,一分钱不花,睡眠变好了,倒头就是一整夜
- 家人总是感冒吃饭一点胃口都没有,多吃麻辣菜,香辣开胃增进食欲
- 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃,视力好了,皱纹少了,睡眠倍儿棒,早知早好
- 小小猕猴桃帮忙改善睡眠
- 睡眠|经常睡不着?长期失眠的危害!
- 鼻息肉|全国有599万人睡眠中差点猝死?睡觉打呼噜,究竟要怎样才能改善
- 今年45岁的吴青峰是一名老师|体内有癌,睡眠先知,医生提醒:身体出现3种异常,或是肝癌上身
- 白噪音、褪黑素有这么神奇吗?睡眠困难户看过来|北京号小课堂 | 色氨酸
- 冬天吃药一堆不如吃它,健脾胃增进食欲,常吃,家人脾胃好消化好
- 睡眠|帮助你快速入睡的几个小贴士
