南甜北咸|所有人小心了！这四类食物正在堵塞你的血管血管|饮食习惯|血管堵塞|曲奇

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血管遍布我们的身体，为我们的新陈代谢起到至关重要的作用。若是血管堵塞了，那么就会引起一系列严重问题。堵塞我们血管的是我们常说的血栓，它一出现，我们的血液便不能正常流动了。脑部出现了血栓便导致脑血栓，心脏出现血栓便导致心梗，肺部出现血栓便导致肺栓塞。那我们就需要知道日常生活中该如何预防血栓。有那些食物容易产生血栓呢？1、含盐过高的食物容易引起血栓我们知道，我国的饮食习惯通常是南甜北咸。北方地区吃饭为了追求咸味往往会加入很多的盐，尤其是老人。这就导致北方往往对盐的摄入非常多。但是人体的血管并不能接受太多的盐。许多心血管疾病都与盐的摄入相关。当然除了食盐之外，像鸡精酱油这类调味品与盐的作用相似，都是我们需要减少摄入的。

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2、含糖过高的食物容易引起血栓就像我们刚刚说过的南甜北咸的饮食习惯。以与北方地区相对应的，南方地区对甜味的追求导致他们糖的摄入量往往很高。而且相比于含盐量更高的食物，含糖量更高的食物更加普及。包括我们常喝的饮料、酸奶等很多，他们的含糖量都非常高。我们的血管同样不能接受太高含量的糖分，这会提高我们的血糖以及甘油三酯，从而促使血栓形成。

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3、含油过高的食物容易引起血栓含油过高的食物，尤其是油炸食物，他们有着浓郁的香味，吸引人们去食用。但这会对血管产生很不好的影响。如果长期摄入含油高的食物的话，会使你的肠道非常油腻。这样就会很容易出现血栓，堵塞你的血管。

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4、含反式脂肪酸过高的食物容易引起血栓对反式脂肪酸我们不像对上面几个那么熟悉，但其实它一点都不复杂。我们常吃的奶油、蛋黄派、小甜点、冰淇淋、奶茶以及曲奇饼干等，这里面都含有很高的反式脂肪酸，因为反式脂肪酸常常是通过植物油演变而来。它很容易让我们血压升高，还会硬化我们的动脉，并且非常容易形成血栓，堵塞血管。美食虽好，可是我们一定要适当食用。许多我们爱吃的东西其实都在暗中偷偷破坏我们的身体。这四类容易引起血栓的食物我们一定要记牢，不能多吃。