答案|很多人不明白，什么才是真正的自律，2点告诉你答案( 二 ) rain

这项研究足以证明，自律和不自律的人生有天壤之别，只有自律的人，才能拥有精彩的人生。
不自律的人，不配拥有自由

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心理学家说：
“自律是一个循序渐进的过程，起初你在设定目标的时候是很兴奋的，当你真正实施起来会觉得很痛苦，但是等你真正习惯了自律的生活，你就会感受到其中的乐趣，变得很享受。
现在大部分人追求的是及时行乐，遇到一点不开心就想要退缩。他们觉得自己这样才是自由，却不知道这种自由是空虚的。当短暂的快乐逝去之后，他们只剩下了焦虑和不安。
他们被惰性和欲望控制住了，即便很想改变，也总觉得无能为力。
真正的自律是源于内驱力，它的作用是驱使有机体产生一定行为的内部力量。与外驱力不同的是，它能更好地控制住我们自己，心甘情愿地去做一些事情。

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结语：
自律并不容易，但是它也并非我们想象的那样难。一个自律的人会拥有开挂的人生，无论多大年纪，只要决定开始自律就不会晚。
所以不要犹豫了，从今天起，从此刻开始努力做一个自律的人，掌握好自己的人生。
END今日话题：你是一个自律的人吗？欢迎留言聊聊你的观点。
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参考资料| Brain and cognition