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②保持一颗“学习”的心
世界卫生组织的统计数据表明 ， 中国有超过122万人老年痴呆患者 ， 占比达到15%左右 。
而老年痴呆 ， 就好比是一个“橡皮擦” ， 会擦去老人的记忆 ， 意识 ， 以及所有对情绪的感知 ， 生活会变得像是空壳一样 。
这样的生活显然是不幸福的 ， 没有意义的 。 所以对于中老年人来说 ， 预防老年痴呆 ， 同样是让下半生幸福的诀窍：
比如平日里多看看书 ， 学习一些新的兴趣爱好等 ， 都是锻炼神经 ， 延缓大脑衰老 ， 预防老年痴呆的有效方法 。 保持一颗“学习”的心 ， 才是幸福的前提之一 。
总而言之 ， 越是到了中老年 ， 健康的地位也就越发凸显重要 。 免疫力维持好 ， 懂得如何去调整自己下半生的生活 ， 奔着幸福和长寿的目标 ， 也就能越走越远 。
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