拉肚子的时候，腹部为什么会翻江倒海的痛？了解下( 二 ) _健康小知识

适当的补充一点益生菌
拉肚子的时候可以吃一些益生菌，因为当肠道内的菌群被破坏的话也会出现拉肚子的现象，因此在拉肚子的时候补充一点益生菌的话，可以促进肠道内的菌群保持平衡，从而缓解拉肚子的现象。
可以按摩缓解腹痛、腹泻
当然，在拉肚子、腹痛时还可以进行简单的腹部按摩。按摩的过程中可以促进肠道的蠕动，还可以促进肠道菌群的滋生，保持肠道菌群平衡，从而缓解拉肚子、腹痛等症状。大家在拉肚子时，可以平躺在床上，然后将双手放在腹部，进行逆时针旋转按摩。按摩时间控制在5~10分钟。

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当然，以上这3种缓解拉肚子的方法，只适用于轻症腹泻的患者，如果拉肚子现象比较严重的话，建议前往医院进行治疗，以免腹泻严重出现脱水的现象。
总结：拉肚子是人人都经历过的一件事，生活中诱发拉肚子的因素有很多，如：不注意饮食健康、受凉、细菌感染等等原因都会引起腹泻的现象。想要缓解腹泻，则需要找到根本原因，并加以解决，这样才可以避免频繁出现拉肚子的现象。