急救|每天早上，手指僵硬动不了，是什么病？医生：这是类风湿的信号灯( 二 ) 医院|医学

三、类风湿的信号灯。有些人把晨僵看做是类风湿的信号灯，实际上，晨僵确实有很重要的价值。一般而言，类风湿关节炎可以分为活动期和临床缓解期。

1.超过1小时。

对于活动期的评判标准，通常认为需要有晨僵出现一小时，甚至是一小时以上。

2.小于15分钟。

如果晨僵并没有达到一小时，甚至小于15分钟，那么就被判定为临床缓解期。

之所以要区分这两个阶段，主要是这两种情况治疗的方案和理念是不同的，用的药物也是不一样的。
而且，具体判断是活动期还是临床缓解期，还需要其他的衡量指标。并不单纯看晨僵持续时间这一点，具体情况一定要具体分析。
另外，很多人对于晨僵的时间计算有问题，应当从清醒之后开始出现僵硬感算起，直到这种僵硬感减轻为止。并不是手指完全活动开才停止计时，很多人计算的都并不正确。
四、手指应该怎么动？我们已经知道，晨僵其实和类风湿关节炎有很大的关系，但是，晨僵的时候我们该怎么办呢？
核心思想是活动手指。
可是，暴力激进的“活动” ，肯定是没有必要的。

在这里，给您推荐一些活动手指的动作，可以帮助您更好的活动，别看很简单，但是非常实用。

总结。对于类风湿关节炎的患者而言，晨僵可并不是什么罕见的问题，很多患者都因为这一活动障碍而困扰。
但是，仍然有很多人对晨僵并不了解，也不知道关节为什么就这样僵硬了。即使对这种症状有所了解，也不明白晨僵的意义是什么？
希望大家更多关注晨僵这一问题，及时判断是否为活动期，正确地对症治疗。

参考文献
侯秀娟刘小平.晨僵是类风湿关节炎的“信号灯”[J
.家庭医药.快乐养生2021(02):55.

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