鸡内金与它搭配，经常喝两口，健脾养胃，整个人都会精神满满时间过得真快

时间过得真快，一不注意已经到了8月份，炎热的夏天也终于快要结束了，现在已经到了大暑节气，大人小孩出门都需要注意好保护自己的皮肤，小心被紫外线直接的照射，同时，我们也需要注意快要多吃一些瓜果蔬菜，这样才能更好的保养皮肤补充胶原蛋白，让自己的皮肤白里透亮更加的有弹性有光泽。趁着夏季快结束之际，我们一起管住嘴迈开腿朝着自己所希望的体重身材去努力吧。好了，接下来就来看看今天要与大家分享的内容吧~~~
中医理论认为：脾主运化，是气血生化之源，乃后天之本，脾胃虚弱则百病丛生。当我们年龄越来越大之后，身体器官也会一天天衰老，于是消化系统也会越来越擦，而且很多人年轻的时候，并不注意身体的保养，可能年龄大了就会出现脾胃虚弱的现象。

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四神豆浆有助于帮助我们健脾养胃
芡实相信大家一定都比较的熟悉，它非常适合于脾胃虚弱的人食用，大家可以试着选择芡实煮粥，专家推荐了一款芡实和其他三种药食同源的食材组成的四神豆浆，将会有更好的口感。

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食材：芡实、莲子、山药、茯苓各1份
我们可以把它们清洗干净，放在清水里面泡上一天，然后用榨汁机把它榨干就可以了，山药肺脾肾三补，茯苓健脾祛湿，莲子养心安神健脾，芡实脾肾双补。但是需要注意的是，山药有固涩作用，大便干结的人群不建议用。
百年名方益脾饼
若是情况不算严重的话，大家也可以选择用益脾饼来调理。益脾饼是张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的方子，现在已经有上百年的历史了，有助于帮助我们很好的调理脾胃虚弱、改善消化功能。

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大家可以选择白术60克、鸡内金60克、干姜60克烘干后打成细粉，大枣洗净去核，蒸熟后压成枣泥，三种药材的粉末和枣泥混合做成饼干，用饼铛或者烤箱烤熟就可以了。
【鸡内金与它搭配，经常喝两口，健脾养胃，整个人都会精神满满】以上就是我们今天的分享，大家在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯，这样才能抓住夏天的尾巴，更好的保养自己的身体，这样身体也会更加的健康。网友们，大家有什么疑问吗？欢迎在评论区留言，谢谢！