建议：玉米煮着吃最好 ， 千万不要变成爆米花哦！不能一日三餐只吃玉米 ， 只在晚餐或午餐中选择一餐把玉米当做主食就好 。

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最后：减肥是个大工程 ， 需要耐力和坚持 ， 除了在饮食上注意以外 ， 女人还应注意养成良好的生活习惯 ， 每周至少运动两次 ， 促进身体血液循环 ， 加快体内新陈代谢 ， 促进排毒！减少熬夜 ， 睡眠不足 ， 也可促使体内葡萄糖转化为脂肪 ， 加重肥胖 。 生活中 ， 学会自我减压 ， 压力越大 ， 肥胖的概率越会增加！
女人要善待自己 ， 自己对自己不好 ， 又怎能祈求别人对自己好呢？
【例假走后的一周，是减肥黄金时间，多吃一点“它”，小肚子悄悄瘦】以上图片来自网络

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