炒洋葱加一宝|洋葱炒土豆片，女性吃着可以提神醒脑也能缓解压力炒洋葱加一宝

【炒洋葱加一宝|洋葱炒土豆片，女性吃着可以提神醒脑也能缓解压力】炒洋葱加一宝，常吃排黑臭宿便，毒素没了，血糖也降下来了
洋葱也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，它味道辛辣又浓郁的刺激性气味，人们食用它以后能吸收丰富的营养，可以消炎杀菌也能强壮身体。是一种很普通的廉价家常菜。

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洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。洋葱也是人们常说的碱性蔬菜，常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。多吃一些洋葱，也能够达到降血压的效果。还能直接作用于人类的神经，为神经细胞提供热能，经常食用能提神醒脑，也能缓解压力。 ?

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土豆是非常平常的一种食物，几乎所有家庭都会吃土豆，有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。还有大量的优质纤维素，微量元素，氨基酸，淀粉等营养元素，女性适量吃着可以让身体老得更慢些。可以清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。

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洋葱炒土豆片
做法；
1.土豆去皮切片。
2.将洋葱剥去老皮洗净，掰成小块。
3.葱和辣椒切小段。
4.锅中放入油烧热，放葱段和花椒炒香，下入土豆片加适量酱油翻炒。
5.最后放入洋葱、辣椒炒出香味，加味精盛出即可。

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