肝不会告诉你它生病了，但身体出现这5个特征，说明肝真撑不住了( 二 ) 肝脏是低调得不能再低调的“

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3、少烟酒
烟酒不分家，坑你没商量，烟酒也是肝脏健康的“大克星” ，烟酒过度，肝火过旺，肝气上亢，功能受损，久而久之，脂肪肝、肝炎、肝硬化不期而至。
4、忌乱吃药
是药三分毒，不要随便给自己开药方，良药也需肝脏来解毒，何况没有医学专业知识的人，有些药物是相克的，乱服药，加重肝脏负担，避免自行服用药物，影响肝脏代谢药物能力。
5、多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果可舒肝养血，滋阴润燥，增强身体免疫力，对肝脏很好。

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常饮玫瑰花茶
玫瑰花能够温养人的心肝血脉，舒发肝内郁气，调理血气、促进血液循环、滋阴美容、消除疲劳、治疗乳腺增生，使口气清新，是不可多得的药食同源食材。
【肝不会告诉你它生病了，但身体出现这5个特征，说明肝真撑不住了】大枣搭配玫瑰花，养肝效果发挥得更好。