睡眠|如何照顾运动神经元（渐冻人）的睡眠益元健|方剂|被子|疾病|身体

1、枕头、椅子跟床垫要适当柔软
渐冻人的肌肉会一点点萎缩下去，也就是说身上的肉会越来越少，那就是突起的骨头直接"印"在椅子或者床上了。所以椅子或者床是柔软的话就不至于"硬碰硬"了，但也不要太软，太软容易变形，让患者的姿势容易走位了。

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【睡眠|如何照顾运动神经元（渐冻人）的睡眠】2、被子要轻且暖
渐冻人没有什么力气，一点点重的东西放在身上都会感觉到累。被子是盖在身上一整个晚上的，轻的减少患者的承重量。
有种说法说"胖子是不怕冬天的" ，因为胖子有厚厚的脂肪层，能够抵挡寒冷。而渐冻人的肌肉，包括骨间肌都逐渐萎缩了，一冷就直接冷到骨子里面，也就是所谓的"寒风透骨" 。所以患者的被子要够暖。

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3、调整到患者舒适的睡姿
患者一般背部没有肉撑着，二来仰睡的时候萎缩的胸前和腹部肌肉牵制了呼吸，所以患者一般都是侧着身体睡觉。帮患者把头放枕头上后视线稍微向下，以保持呼吸顺畅。然后把身体调整为类似于胎儿的姿势：腰椎弯曲，屁股向后弓着，膝盖弯曲。但是这里要留意的是，身体不能向后仰，这样容易变成躺睡，也不能太向前倾，容易压到下面的胳膊。
另外下面胳膊跟身体调整到成45度的角，以保持平衡，也避免压到。病人的手指可能没有办法自己伸直，所以也要把两只手的手指伸直后放到床上，这样能放松手掌肌肉，也能保持身体平衡。

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被子可以稍微往腰后边垫多一些，一来脊椎一线会比较冷，二是腰子不容易痛，腰后面最好特别压实一下，三是被子挡住后背使身体容易保持平衡，不容易倒向后面。
如果可以，最好是左侧睡、右侧睡、平躺睡轮流进行，能让全身各个部分得到充分的休息。
4、定时翻身、掀被"换空气"
一个姿势久容易疆，且患者没有办法自己动，一个姿势摆好了就定格到下一次有人给他翻身。被子里的空气也是死的，如果长时间不动被子里的空气就加热。所以长时间不动不但容易压到下边的身体痛，还很容易得褥疮。所以要过一段时间就要帮患者翻身、掀被"换空气" ，这个时间可以根据室内的温度来定，一般是2小时翻一次身。

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5、躺跟坐着轮流进行
如果一天睡也容易有疲倦感，在患者身体允许的情况下，没有睡觉的时候可以让患者在轮椅上坐一下。

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运动神经元损伤是一种对人体运动动功能影响很大的疾病，严重时能够致人瘫痪，该病的治疗越及时越好，因此及时了解疾病的症状以及危害显得尤为关键。有些患者就是因为没有及时的了解到疾病对于我们的伤害到底有多大才会放松警惕，了解运动神经元疾病危害的患者，你现在还是觉得这种疾病是小病吗?疾病的伤害远远要比我们想象的大很多。所以各位患者在最佳的时机选择治疗方法是至关重要的，好的治疗方法不仅能够让身体少受伤害，并且花费也是大大降低，所以患者一定不要拖延疾病，及时就诊是硬道理。