不同程度的尿失禁 ， 盆底肌训练是关键
在成年女性里 ， 尿失禁的患病率为30% ， 意味着每3名女性中有1名存在不同程度的尿失禁 ， 其中 ， 压力性尿失禁占比约为50%!


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啥是压力性尿失禁？腹压的突然增加导致尿液不自主流出 ， 不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的 。 其特点是正常状态下无遗尿 ， 而腹压突然增高时尿液自动流出 ， 由此引发的一个社会和卫生问题 。


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咋办?小编建议先去医院 ， 再看如何治疗


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国际尿控协会建议的诊疗原则：
盆底康复为治疗尿失禁的首选方法 ， 可改善盆底肌肉张力和收缩性 ， 起到预防和治疗压力性尿失禁的作用 。 方法主要包括盆底肌训练(凯格尔训练)以及仿生物理治疗(电刺激、生物反馈) 。 盆底电刺激通过增强盆底肌肉的力量来达到治疗效果 ， 不仅可以唤醒本体感受器 ， 使肌肉得到被动锻炼 ， 还可抑制膀胱逼尿肌收缩 ， 促进局部血液循环 。


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更多女性朋友们 ， 别轻视这个问题 ， 这是病 ， 得治！
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