【吃油警戒线：30克/天】目前中国城市居民平均吃油量高达45—50克 ， 相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准 ， 超出了一大截！英国《每日邮报》曾综合大量研究指出 ， 过量吃油会带来癌症、高脂血症、冠心病、关节炎、胆囊炎、痤疮等问题 。 高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、脂肪肝……都是这样一口一口油吃出来的 。 建议：25-30克到底是多少呢？如果用家里经常用的白瓷勺来量 ， 也就是两勺左右 。 （via 科普中国）
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【中国|吃油警戒线：30克/天】来源： 广东12320

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