营养师：比阿胶养人，常吃月经不推迟，减少皱纹，皮肤更白净现在已经到了8月份了

【营养师：比阿胶养人，常吃月经不推迟，减少皱纹，皮肤更白净】现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
今日话题：营养师：比阿胶养人，常吃月经不推迟，减少皱纹，皮肤更白净！
生活中，南瓜很常见，小七的家是农村的，南瓜可谓是从小吃到大，自然也知道南瓜的营养价值，南瓜全身都是宝，不管南瓜可以吃，南瓜藤，南瓜花都可以食用，而且营养价值很高，今天呢，小七为大家分享的就是南瓜花，南瓜花大家吃过吗，不仅可以食用，还有养生的作用呢。

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记得小时候，妈妈总是会用南瓜花做美食给我们吃，凉拌，清炒或者酿南瓜花，每一种吃法都很美味，小七记忆犹新的美食，还是南瓜花酿肉，吃起来特别的美味，做起来也很简单，需要的食材都很常见，最主要的南瓜花的营养价值也比较高，有着补血的效果，贫血的人不妨试试呢，一起看看详细做法。

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南瓜花酿肉，我们做这菜之前呢，先把主要的食材备好：南瓜花适量，五花肉适量，小葱，生姜，五香粉，生抽，香油适量，盐适量，先把南瓜花处理下，里面的花蕊去除不要，然后放在清水中洗净，五花肉洗洗干净剁碎，小葱洗净切碎，将五花肉，小葱放在干净的碗中，把准备的调味料放进去，均匀的搅拌入味即可。

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紧接着，轻轻的拿起南瓜花，将调好的肉馅放进花瓣中，然后再包住放在一边备用，全部装好肉馅之后呢，锅中加入适量的清水大火烧开后，把调好的南瓜花放进去锅中，不需要加任何调味料，等到食材煮熟之后，就可以开吃了，也可以装在盘中，放在蒸锅中蒸。

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南瓜花不仅可以食用，医药的价值也很高，常吃不但提高身体的免疫力，有着减少疾病的发生，消除身体的疲劳，孩子多吃，还能促进身体的发育，不仅保护肝脏，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加细腻，帮助肠胃刮油排毒，有助于缓解口臭和便秘的现象，爱美的人可以试试，让你瘦出小蛮腰，气色超过同龄人。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！