3、锻炼


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如果有时间 ， 一定要去多锻炼 ， 比如跑步、游泳、瑜伽这些都是非常不错的运动 ， 生活当中如果你经常运动 ， 那么肝脏一定不会出现问题 ， 因为运动的过程当中 ， 代谢和抵抗能力都会变好 ， 那么肝脏就会得到保护 ， 不被病毒侵害 。
【症状|怎么判断自己肝脏是否健康？中医：这还不简单，7个方法拿好不送】总而言之 ， 身体健康还得靠自己 ， 为了我们的身体健康一定好养护好自己的肝脏 ， 以上七点自测小方法你一定要记得 。

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