高温|南宁一建筑工人中暑晕倒.....这些自救、互救一定要掌握！医疗|自救|指导|救护车|患者

近日，南宁良庆大道一工地的建筑工人中暑晕倒，其工友立即拨打了120 ，南宁急救医疗中心调度员滕玲玲接到电话后，随即进入医疗优先调度系统，根据中暑预案的问题快速询问病人情况，同时调度组组长也在第一时间就近派出救护车。
调度员电话指导现场人员及时有效处置中暑患者，冷静耐心等待救护车到达，随后救护车将病人安全送往医院进一步处置。据了解，患者送至医院后已由昏迷转为清醒。

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近期南宁市出现持续高温天气，南宁急救医疗中心指挥调度大厅已接到多起中暑事件。采访人员呼吁市民，尤其是户外工作者应充分了解高温中暑的相关知识，做到早预防、早治疗，把高温中暑造成的人身健康损失和社会经济损失降至最低。

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南宁急救医疗中心通讯调度科科长罗春婷说：“中暑是一种急性病，如果得不到及时有效的治疗，可能会造成永久性伤害甚至死亡。所以大家身边如果有中暑的病人，要及时拨打120 ，冷静听从调度员的指导，进行自救、互救。 ”
中暑了怎么办？
当患者出现头晕头痛、乏力口渴、多汗心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，但低于38.0℃ ，并伴有面色潮红、皮肤灼热等现象时，为中暑先兆。应当让患者立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧，予含盐清凉饮料及对症处理，并密切观察。
重症中暑患者（热痉挛、热衰竭和热射病），都不适合留在基层医疗机构继续接受治疗，应当在给患者进行降温的同时，积极促成转诊，转入上级医院接受进一步治疗。

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如何预防中暑？
对高温不敏感的慢性病患者、老年人和儿童均是基层医生宣传预防中暑的重点对象，在日常生活中要从衣食住行全方位预防。
1. 多喝温水，注意补充盐与矿物质，但除非有医生指导，否则不要擅自食用盐片；
2. 少食高油高脂等难消化的食物，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质、维生素和钙；
3. 保证充足的睡眠，睡觉时避免直接吹空调或风扇；
4. 避免正午时段出行，尽量把时间安排在早上或傍晚；出门要穿清凉宽松的衣服，选择在阴凉处行走，不要长时间呆在暴晒的地方，如广场、海滩；
5. 对慢性病患者、老年人、孕妇或服用治疗抑郁、失眠、血液循环不良药物的人群应重点关注，最好结伴出行；
6. 随身携带防暑降温药物，如藿香正气水、十滴水、风油精。
采访人员：刘婷唐辉
实习采访人员：黄泽峰钟家骏
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