便秘|长期便秘,拉不出来,蜂蜜水、吃香蕉也没效果,你需要做好四件事( 二 )


综上所述 , 喝蜂蜜水缓解便秘的效果不是太好 , 而吃香蕉虽然可以缓解便秘 , 但是不宜吃多 , 要想真正改善便秘的情况 , 一定要做好上面所说的四件事 。