顾名思义 ， 就是一些能散发甜味 ， 但不生产热量的添加剂物质 ， 比如阿斯巴甜等 ， 虽然这些添加剂少量食用无害 ， 但如果吃得太多 ， 化学成分摄入量过多 ， 是会给肠胃增加代谢负担的 。 因此 ， 比如一些甜味剂饮料 ， 或者号称“0糖0卡”的蛋糕等 ， 少吃一些尝鲜可以 ， 千万不要吃多了 。
第三种：糖精钠食品
和甜味剂食品相反 ， 糖精钠食品是为了追求更高的甜度 ， 从而出现在市场上的甜味剂 。 相比于蔗糖来说 ， 糖精钠甜度更高 ， 价格也更便宜 ， 所以被广泛地使用在价格低廉的小零食上 。
一般来说 ， 如果在打开包装后 ， 闻到一股令人头晕的甜味的食品 ， 则大概率为糖精钠添加食物 ， 这种食品同样要少吃 ， 根据《食品科学》的研究 ， 糖精钠中的氨基磺酸会增加泌尿系统炎症风险 ， 甚至会增加膀胱癌隐患 。
【反式脂肪食品有毒吗？ 不妨了解下】总而言之 ， 虽然大多数的添加剂食物 ， 并不会存在致癌风险 ， 只要吃的渠道正规 ， 吃得安全 ， 不用太担心会影响健康 。 但有一些“坏添加剂” ， 过量食用的确是会增加健康风险的 ， 还是少吃一些比较好 ， 合理的饮食才是健康的基础 。

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