白术|细说：参苓白术散，益气·健脾·化湿·益肺健脾

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参苓白术散，大家真的会用了？今天我详细的给大家说说这个成药。

【能健脾】
脾胃虚弱的人首先会影响脾的运化功能，导致不爱吃饭、感觉最近食欲特别差，饮食减少。第二个，你可能爱吃饭，爱吃一些好吃的东西，但是吃完了之后不消化，饮食不消化，这两个问题都是典型的因为脾胃虚弱导致了运化失司，导致身体出现了问题。所以如果你有比较明显的脾胃虚弱的表现，舌头一伸，舌头两边全是牙齿印，齿痕舌。

第二个还会出现明显的只要一吃油腻的东西，就会出现肚子胀、不消化这些表现。第三个会出现经常肚子胀，纳少、纳呆这样的一系列表现。我们就考虑是脾胃虚弱了，甚至还有严重一点的，因为脾胃虚弱导致的饮食减少，还会出现明显的消瘦，这个时候就可以去用到参苓白术|散。
【能益气】
很多人都有这样的情况：浑身虚弱、浑身没劲儿、少气懒言，白天工作时感觉没什么精神。到了晚上回家感觉身体更疲累，出现比较明显的气虚表现，并且还兼有脾气虚弱的表现，比如一吃油腻的就感觉到肚子胀、不消化这样的一些表现。

我们就考虑是以脾气虚弱为主。参苓白术散中间有参，有人参可以大补脾气。第二个里面有白术，也有比较好的补脾气作用。所以对于气虚，参苓白术|散是特别合适的，尤其是脾气虚的人。
【能祛湿】
参苓白术|散是一个非常经典好用、健脾化湿的药物，其中有白术、茯苓，还有薏仁，健脾渗湿，还有白扁豆、砂仁可以芳香醒脾、共奏有比较好的健脾化湿、健脾、祛湿功效。对于脾虚、湿气过重的人，总是感觉白天昏昏沉沉的，嗓子里面痰特别多，一伸舌头，舌体胖大，感觉水湿特别多，叫滑舌。

舌苔已经变得很厚了，肚子也特别的胖，感觉肚子上面全是肉，吃得不多还特别容易长肉，出现大便不成形、溏稀的情况，参苓白术散有非常好的健脾化湿、止泻的功效。
【能益肺】
很多人总是长期慢性的咳嗽，咳嗽的声音很轻。但是总是常年的咳，尤其是伤风劳累之后，咳嗽就会加重，这种叫肺虚久咳。如果你有这样的问题，也可以用参苓白术散。因为参苓白术里面有桔梗，桔梗上浮，既可以开宣肺气，开宣肺为水上之源，有比较好的健脾化湿、去通调我们水上之源，增强化湿的功效。

第二个，有比较好去补益脾肺之气，并且引药入肺经就能达到比较好的肺气虚弱导致的肺虚久咳的效果。所以如果发现你有咳嗽语声低微，稍微有些痰，痰的颜色比较清稀，舌质淡，舌苔较白，没有明显的火象，身体比较虚弱，不爱说话，用参苓白术散也是特别合适的。
【结语】
其实用参苓白术散还有一个小技巧，就是用枣汤调服。你可以用三到五个大枣把它一拧，把它给掰开，放到水中煮一下，煮大约十到十五分钟。煮完了之后用这个水去把散给它冲服，它就更好地增强了参苓白术散健脾益气的功效。

【白术|细说：参苓白术散，益气·健脾·化湿·益肺】如果你发现自己以湿气过重、湿浊过重为主，你还可以去用薄薄的米汤，稍微抓上一点米去熬一点非常薄的米汤，用米汤来去冲调它，也有比较好的增强脾的运化功能，有健脾渗湿、止泻的这样的功效了。所以说一定要记清，虚得厉害可以用枣汤，湿气过重可以用米汤调服。有非常好的增强参苓白术散的功效作用。