小孩吃什么增加免疫力 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

【小孩吃什么增加免疫力 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力】

小孩吃什么增加免疫力 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

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1、孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下,多吃一些维生素C丰富的食物,比如猕猴桃,橙子,钙物质含量高的比如海鲜类,鱼虾等,一定要保证宝宝的睡眠 。
2、如果宝宝在三岁以下,最好是每天能睡够十二个小时,同时要保证中午能睡一小时左右,坚持参加体育锻炼,可以到户外走一走,每周最少锻炼五次以上,慢慢的宝宝的体质就会好一些 。