随着人们日常生活水平质量越来越高|血管“卫士”已现身，心内科医生：大胆敞开吃，血管一天比一天通透随着人们日常生活水平质量越

随着人们日常生活水平质量越来越高，人们的饮食习惯也跟着发生明显的变化。
但是大多数人都不把自己的饮食习惯放在心上，因此给身体健康带来了各种各样的“安全隐患” ，如：血管疾病。

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若血管不健康，这“4物”需慎食
1、猪脑
这些年很多人越来越喜欢吃猪脑，一般人都觉得猪脑营养极其丰富，它含有多种营养元素，如：铁、钙等。
并且它还含有丰富的维生素，但有些人不知道的是它还含有大量的胆固醇，这对于高血脂患者来说应该避之不及。

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2、松花蛋
松花蛋，大小商超都可以买到，它是通过多种加工而成，在加工过程中导致里面蕴含的大量营养流失，松花蛋是由鸭蛋做成。
【随着人们日常生活水平质量越来越高|血管“卫士”已现身，心内科医生：大胆敞开吃，血管一天比一天通透】它含有的胆固醇量比鸡蛋的还要高，正常人也最好少吃，尤其对于血脂偏高的人来说，就更要少吃松花蛋或者不吃。

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3、猪肝
大家都知道猪肝是可以用来补血的食物，所以平日不少人都喜欢吃，可它含有不少胆固醇属于高脂食物类别。
如果想控制体内血脂水平，那就最好少吃猪肝，同样血脂偏高的人更要少吃猪肝、鸡肝等，容易造成血管堵塞。

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4、茴香
茴香不但是一种家常香料，有时候一部分人也会把茴香当成蔬菜来吃，比如：用茴香来包饺子，味道确实很不错，尽管这么说，却很少有人知道茴香是属于高辣型的蔬菜。
有数据显示， 98毫克的钠离子来自于100克的茴香，钠离子可能会使血脂的代谢功能下降，所以只要查出患有高血脂的时候，茴香这类菜尽量要少吃。

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这“3个因素”或是血管疾病的“祸首” ，多注意
1、吸烟
香烟在燃烧的过程中，长期吸烟可能对导致体内血管更加脆弱，对血压的波动的承受能力也会下降，最后诱发血管破裂。

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2、饮酒
长期喝酒，酒精中的乙醇会引起血管收缩舒张的障碍，并出现血管内皮损伤，血管内脂沉积，导致血管条件变差诱发脑出血，所以血压高的人群要少饮酒。

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3、外界因素
脑出血还和季节变化有关系，如春夏秋冬四季交替，外界的温度异常变化，会影响人体正常的分泌代谢，改变血液的粘稠度、毛细血管出现收缩。
若短时间内颅内血管不能适应温度变化，就有可能出现血压异常波动，诱发脑出血。

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血管健康异常，多有这5个表现
1、记忆，注意力不集中，经常感到头晕目眩、头痛；
2、常常胸闷气短、心律不齐、睡眠质量差；
3、行走不稳，小腿常抽筋，言语表述不清；
4、站立不稳、视力下降、眼前发黑；
5、精神萎靡，经常晨起疲倦无力，哈欠连连。