月经|女人月经量少, 建议多吃这几物, 调理月经, 让子宫更健康! 樱桃|金针菇|子宫

月经是女性怎么也聊不完的话题，也是女性身体健康的防线。一个女性如果月经正常，那么身体也会很健康；如果月经不正常的话，那就意味着女性的身体健康出现了一些问题，一定要多加注意了。如果女性月经异常，流血太少，这可能是因为女性体内有炎症。通常月经血是由女性子宫内膜脱落以及体内毒素和垃圾形成的物质。如果女性月经血太少，体内的垃圾和毒素不能及时清除，将会影响子宫的健康。

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女人月经量少，建议多吃这几物，调理月经，让子宫更健康！
参枣鸡汤
红枣、人参跟鸡一起煲汤，味道鲜美，是非常好的补益食物，能养血补虚损，活血化瘀，帮助女性调理因气血亏虚而引发的经量少，痛经等症状。

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西柚
西柚中的钾元素丰富，可以帮助身体新陈代谢，它维生素C丰富，具有抗氧化，缓解女性衰老的作用。月经量少可以唱吃西柚，补气血，改善月经不调，让子宫更健康。
【 月经|女人月经量少, 建议多吃这几物, 调理月经, 让子宫更健康!】

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金针菇是含铁量最高的蔬菜之一，可以促进人体的血红蛋白生成，加大血细胞发生长。且金针菇性凉，有很好的消炎作用，减少子宫炎症的几率，金针菇不仅补血还消炎，因此，月经量少的女人，多吃有助于延缓衰老。

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樱桃是一种营养物质很丰富的食物，不管男女多吃樱桃都有很好的保养功效。首先樱桃可以用来的通便排毒，更年期的女人经常的吃樱桃，能够排除体内排污血，保护子宫，暖宫防寒。

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亚麻籽中含有丰富的雌激素以及脂肪酸，平常多吃还可以延缓我们肌肤的衰老问题，像女性朋友出现绝经的预兆，吃一些亚麻籽就可以帮助我们改善内分泌紊乱的问题还能够让我们女性的肌肤变得更加光滑有弹性哦！

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黑米粥
其实黑米挺好的，女人在月经量少的情况下也可以多吃着点黑米，它可是一种很滋补的食物，平时多吃着点可以暖胃还可以起到调理月经的作用。