文章图片
除了艾灸 ， 也可以对穴位进行按摩 ， 也是有相同效果的 ， 可以经常按摩的几个穴位就会有百会穴、少府穴和大椎穴 ， 这几个穴位都是阳经通过或汇聚的穴位 ， 适当的进行按摩 ， 不仅可以改善一些问题 ， 还能帮助补回阳气 。
泡脚养阳
可能很多人习惯在冬季泡脚 ， 天气寒冷的时候 ， 手脚都是冰凉的 ， 如果能泡个脚 ， 就能让身体暖和起来 。 夏天比较炎热 ， 泡脚只会觉得更热 ， 多数人就不愿意多泡脚了 。 其实 ， 夏季养成泡脚的习惯 ， 对养阳很有益处 。 尤其是在泡脚水中加点料 ， 更能发挥养阳的作用 ， 建议在泡脚水里 ， 放一些温性的药材或食材 ， 比如艾草、花椒、生姜 ， 都能帮助改善人体的血液循环和代谢 ， 也能刺激到相关穴位和经络 ， 以此来逼走寒气 ， 温补阳气 。
夏季养生记得养阳 ， 而养阳的几个小方法 ， 已经全部告诉你 ， 如果想要尝试 ， 就不妨学起来 ， 并不是很难 ， 就怕坚持不下来 ， 想要得到回报 ， 就要懂得持之以恒 。
来源：骨科刘刚

• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 夏季怎么吃西瓜 才健康
• 警惕夏季水果病
• 夏季天热 夏天喝普洱茶好吗
• 夏季吃西瓜 禁忌你要知道
• 夏季天气热 西瓜不熟怎么办
• 夏季吃杨梅 会不会过敏
• 夏季炎热 绿豆粥可以放红糖吗
• 夏季爱吃绿豆 绿豆该怎么吃
• 夏天吃什么甜品 健康又美味