今年45岁的孙大姐已经和丈夫一起度过了23年|70后夫妻，咽喉疼痛，确诊甲状腺癌，医生提醒：3种习惯趁早改今年45岁的孙大姐已经和丈夫一

今年45岁的孙大姐已经和丈夫一起度过了23年，以前因为穷的原因，俩人生活艰难，现在生活条件好了很多，俩人还是很节俭。

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夫妻俩开了一个小吃摊，生意还算不错，但是很辛苦，家里有一个儿子，已经订婚，所以俩人不舍得休息，每天起早贪黑的为儿子挣些结婚需要的钱，平时生活更是节俭。
俩人住在一个很小的单元房里，里面的家具破损了很多都不舍得换，每次去买菜和水果的时候，孙阿姨总是买一些便宜的水果来吃。
俩人为了省钱还经常吃一些咸菜，最近一段时间孙阿姨经常感到喉咙疼，以为是上火，所以没在意。
但是过了几天这种现象越来越严重，甚至脖子开始变粗，用手摸上面还有小肿块，没想到丈夫也出现了同样的情况。
她们感到事情不妙，连忙去医院检查身体，谁曾想双双确诊甲状腺癌，俩人不知所措，抱头痛哭。

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医生提醒：这3个坏习惯对甲状腺很不友好，趁早改
1、经常熬夜
大家都知道，熬夜损害人体健康，现在好多人为了工作不得不熬夜加班，但是经常熬夜会使得人体处于一种亚健康的状态。
使得人体超负荷工作，会对人体激素分泌带来不利影响，使其失常的情况，进而导致甲状腺受到损伤，长期熬夜是导致甲状腺结节出现的重要原因之一。

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2、腌制食品
现在好多人为了节省时间以及省钱，经常性的吃一些腌制食品，比如：咸菜、咸鸭蛋等，但是这类食品非常损害人体健康。
因为腌制食品在制作过程中会用大量的盐水浸泡，里面含碘量很高，吃多了会影响到甲状腺健康。
尤其是对于本身患有甲状腺结节的人来说，经常吃会导致甲状腺摄入过量的碘，加重病情。

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3、压力过大
随着生活节奏的加快，很多人都面临着各种各样的压力，例如：工作压力、房贷、车贷等压得人喘不过来气，但是长期压力大不仅会导致人体出现精神疾病。
还会使得身体出现疾病，压力大会使得人体激素分泌不正常，影响到甲状腺的正常工作，引起结节产生。

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每天坚持做3事，或有助于结节消散
1、坚持锻炼
结节患者可以每天坚持半个小时的运动，可以选择一些较温和的运动，比如游泳、散步、慢跑等。
运动能够帮助人体清理垃圾，加速血液循环，提高各个器官的免疫能力，有效防止病毒入侵身体，对于病情恢复起到一定的辅助作用。

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2、补充营养

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3、饮食调理
平时要注意自己的饮食，除了要调理碘元素的摄入量之外，也要减少油腻、辛辣刺激等食物的摄入。因为不良的饮食习惯更容易导致甲状腺肿大，让甲状腺结节越来越严重。
一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充所需营养，更有助于身体各个器官正常工作，维持身体内环境的稳定，利于病情恢复。