肝脏|喝一口相当于10斤枸杞，肝不好的人可多喝，清除肝毒，还你“婴儿肝” 枸杞|婴儿|菊花

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调查资料显示，我国肝病患者中约占全球肝病人数的55% ，这与我国人口基数大有关，另有数据表明这与人们不良的饮食及生活习惯有关。比如经常熬夜，抽烟、喝酒等，这些坏习惯很容易导致肝脏受损，因此要注意防护。
人体出现3种异常，或是肝脏在“求救” ，趁早进行养护
不正常1.尿液发臭
尿液发黄是很常见的，但是尿液浓黄发臭就要注意了，这很可能是由于肝脏受损，从而导致肝脏的代谢能力下降，使得胆红素代谢出现问题，从而使得尿液中的胆红素超标，从而导致尿液的颜色异常发黄且有臭味。
不正常2.消化不良
消化不良很多人认为是胃不好导致，但是很多人不知道肝脏分泌胆汁也会参与人体的消化吸收，因此肝脏受损会导致胆汁分泌不足，从而引起消化不良的问题，此外人体还常常伴随着
食欲不振以及恶心呕吐和腹胀腹泻等问题，要及时检查。
不正常3.口臭
根据调查，患有肝病的人， 60%都会有口臭的症状，这是因为肝脏是人体的解毒器官，如果肝脏出现问题，体内的有害物质很难分解并沉积在体内，这些物质被分解为尿素氮，当我们说话的时候，尿素氮就会被排出体外，导致人体出现口臭的问题。
喝一口相当于10斤枸杞，肝不好的人可多喝，清除肝毒，还你“婴儿肝”
很多人认为菊花有养肝的作用，但是其实菊花主要是有下火的作用，养肝菊花效果很一般，因此养肝可以用菊花配上葛根，决明子以及枸杞等组合起来喝，能够很好的起到养护肝脏，清除肝毒，提升肝脏的排毒能力和代谢能力，而且由于葛根中富含葛根素能够提升肝脏的活性，因此肝不好人可以平时多喝。
此外，养护肝脏，生活中做好两件事：
一、保持好心情
俗话说，气大伤肝，其实是很正确的，因此当我们发怒时，容易引起肝火旺、肝气郁结等问题，无疑都会加重肝脏的损伤。因此肝不好的人，要注意保持好情绪，少发脾气，有利于养肝。
二、充足的睡眠
【肝脏|喝一口相当于10斤枸杞，肝不好的人可多喝，清除肝毒，还你“婴儿肝”】由于熬夜伤肝，特别是对肝脏有损伤的人，尽量不要熬夜。晚上是肝脏进行排毒解毒和进行自我修复的时间，因此熬夜会加重肝脏的负担，提升肝脏的压力，因此尽量在晚上11点之前入睡。