做蜂蜜腌柠檬，多加1样，清火不甜腻，做一次能喝1个月，真省事夏至已经过去一段时间

夏至已经过去一段时间，我们也正式迎来了夏天，在这个炎热的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个炎热的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
最近的气温一直维持在35度左右，稍微动一下就容易出汗，皮肤还容易被晒黑。为了能美美地度过夏天，我会做一些蜂蜜腌柠檬放冰箱备着。用腌好的柠檬果肉，配上一小勺蜂蜜水，加点水混合，就是一杯清凉消暑的蜂蜜柠檬水了。柠檬含有丰富的维生素C ，能防止和消除皮肤色素沉着，经常用柠檬泡水喝有美白和滋润皮肤的好处。

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夏天温度高，天气热紫外线强，如果怕被晒黑，除了做好必要的防晒工作，还可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水，坚持上一个月，就会发现，皮肤水润白皙了不少。蜂蜜腌柠檬，做法特别的简单， 10分钟就可以做好一罐，每天取一片泡水，能喝上1个月，真省事。今天就给大家分享一下蜂蜜腌柠檬的做法，需要准备的食材有：柠檬若干个，蜂蜜适量，冰糖适量，盐适量，面粉适量。

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1.挑选大小合适的柠檬，我这次买的柠檬比较大，随便挑了2个来用。用小柠檬需要多准备几个。

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2.柠檬精简单清洗一下，放进盆子里，加盐加水浸泡3分钟。

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3.柠檬捞出来用面粉搓洗干净，这样可以去掉柠檬果皮上可能残留的农药。如果认为这样无法去除残余的农药，可以把柠檬果皮削掉。

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4.柠檬两端一点一点地切掉，切出来的部分不要急着扔，可以放到冰箱冷藏室里，可以去除冰箱里的异味。

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5.柠檬果肉切成硬币的厚度，用牙签把果核剔出来，不去果核腌出来的柠檬会发苦。

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6.准备一个有足够深度的密封罐，用干净的筷子把柠檬果肉一片一片地放进去，倒入适量的蜂蜜，刚好跟柠檬果肉齐平的高度。

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7.做蜂蜜腌柠檬除了放蜂蜜，还要放上适量的碎冰糖，用它压住柠檬果肉。加冰糖清热去火，不会觉得甜腻。一次做一罐，就不需要每天都去切柠檬了，用蜂蜜腌过的柠檬片口感要比现切的柠檬好很多。

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密封好的蜂蜜腌柠檬放到冰箱里冷藏，冰糖会慢慢融化。做蜂蜜腌柠檬，多加1样，清火不甜腻，做一次能喝1个月，真省事。天气热怕被晒黑，每天坚持喝它，做法简单，水润白皙过夏天。
【做蜂蜜腌柠檬，多加1样，清火不甜腻，做一次能喝1个月，真省事】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在夏天这个炎热的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！