甘油|“甘油三酯大户”公布，上了年纪的人，这几种食物尽量少碰( 二 ) 鸡蛋|玉米|高血脂

3、玉米
玉米属于一种粗粮，而且热量较低，所以对于减肥人群来说是必不可少的食物。吃一些水煮玉米，可以促进肠胃蠕动，使食物的消化吸收能力增强，还能使老年人的便秘状况得到缓解。
然而大家需要注意玉米中含有许多粗纤维，如果吃太多的玉米是不利于消化和吸收的，尤其是患有胃部疾病的人群，会使胃部的负担进一步加重。而且如果玉米食用过量，还会使心脑血管疾病的患病概率增加。因此偶尔吃一次玉米，对身体健康有好处，但是不要将玉米当成主食天天吃。
结语：甘油三酯水平偏高的患者，平时一定要注意自己的饮食管理，除了以上几种食物之外，动物的肝脏以及淀粉类食物，高糖水果等，尽量避免食用，因为这些都容易导致体内甘油三酯水平升高，从而进一步引发高血脂疾病，给身体健康造成严重的危害。平时可以适当吃一些粗粮以及蔬菜水果，而且要根据自己的身体条件进行适量的运动。这样可以促进血液循环，避免体内的毒素和垃圾在血管沉积，减少血管堵塞等现象。