血糖稳定30年，资深糖友总结了一套“控糖经”，不妨多了解下( 二 ) _健康小知识

黄老伯总说，降糖要靠自己，别人只能向你传授经验，但是能不能照做，还是看个人，谁都不能强迫你。除了关注血糖，黄老伯也会自查心率、血压，防范没有发生的疾病，他知道只有早期预防，关注身体变化，才能让自己更健康。

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别踩坑，仅靠饮食降糖只是传说
不少患者问，不吃药，就靠饮食和运动行不行呢？劝你别踩坑，因为降糖没有捷径，吃药是必经之路，黄老伯平时也按时服药，他早就把吃药当成一种常态，家人也会督促他吃药。饮食再健康，也只能帮你“打辅助” ，而且效果较慢，用来日常维护可以，但是对于降糖效果不好、自律性不高的人来说，就要用药治疗了。
大家不要一听吃药就反感，觉得自己被绑住了，经过那么年的临床检验，它已经非常安全，效果好、平稳降糖，还能保护器官功能，比如说二甲双胍，它对肝脏的影响很小，如果肾脏不好，也可以尝试其他类型药物。
【血糖稳定30年，资深糖友总结了一套“控糖经”，不妨多了解下】总之，糖尿病暂时没法根治，维持稳定很重要，而饮食和人们的每一天息息相关，有必要了解正确的进餐顺序，这样才能最大限度保护身体。另外，如果发现身体某个部位发生变化，伤口迟迟不能愈合，或总是心慌、手抖，可能是病情加重，要趁早治疗。