失眠|身上的痣有好坏！长在4个部位的痣，或与癌症密切相关，及时处理( 二 ) 安神|健脾

1、预防紫外线
导致恶黑瘤发生的重要性诱发因素就是紫外线的照射。晒太阳会促进黑色素细胞和色素合成相关的酶增加，这样也会自然增加了恶性黑色素瘤发生的可能性，白种人比黑种人和黄种人更喜欢晒太阳，所以发病率也更高。所以要做好户外防紫外线工作，避免因为紫外线刺激导致痣发生恶变。
2、避免摩擦
色素痣主要分为3种，皮内痣、交界痣、混合痣。皮内痣主要存在于真皮内，交界痣存在于表皮底层，而混合痣则是皮内痣和交界痣的混合。外部摩擦刺激很容易导致混合痣发生恶变，所以对于这一点生活中要注意，避免过度摩擦刺激，导致痣发生恶变。
如果身上长痣的人要注意自己的生活习惯，可以降低痣恶变的可能性，比如尽量少暴露在太阳底下，避免或者是减少紫外线的照射，做好日常的防晒工作，避免摩擦黑痣和抠弄黑痣，对于黑痣如果拿不准其是否恶变，不要私自进行操作，去专业的皮肤科进行诊断。
参考资料：
[1
为什么会长痣？[J
.科学世界， 2017：122-123.
[2
郭军.哪些位置容易长坏痣[J
.江苏卫生保健， 2019：21-21.
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