再次提醒：晚上睡觉时，身体出现4种表现，可能尿酸已“超标” _健康小知识

随着经济的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，生活中的各种疾病也开始层出不穷。几年前，人们还在抵抗“三高” ，但现在也开始抵抗“第四高” 。

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什么是“第四高”？第四高就是高尿酸。尿酸是嘌呤的最终产物。在正常情况下，尿酸的产生和排泄是平衡的。当尿酸的产生和排泄不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风。尿酸水平的持续升高还将引发一系列并发症，如心脑血管疾病和肾脏疾病，因此把尿酸控制在正常范围内就显得至关重要。

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提醒：在晚上睡觉时，身体出现4个表现，或是尿酸“超标”的表现1、夜尿次数频繁
在正常情况下，我们晚上小便的次数不超过两次，如果总是想在晚上上厕所，出现晚上排尿过多的情况，或者出现类似的排尿不良的异常情况。这时也可能是高尿酸引起的。尿酸过高首先会损害我们的肾脏。
许多人的肾脏问题可能是由体内尿酸过高引起的。高尿酸会导致尿酸过高，进而影响肾脏健康，从而导致肾功能下降。因此，小便会受到影响，在睡觉时小便次数会增加，甚至出现泡沫尿等问题。

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2、口渴
睡觉时出现口渴的现象与许多原因有关。例如，糖尿病患者，特别是先天性糖尿病患者，具有典型的“三多一少”症状，这很容易在白天和晚上表现出来。他们还容易口渴和小便，甚至影响睡眠。
但如果你的血糖水平处于良好状态，却总是会在半夜醒来口渴。经常发生的情况可能是身体的“自助”反应，这可能与体内高水平的尿酸有关，这是由于尿酸无法排泄，并对肾脏造成过大压力。此时，我们应该注意的事实是，一旦痛风频繁发生，并且晚上睡觉前没有不良习惯，如饮酒、过度运动等，我们应该关注病情是否加重。最好及时去医院检查，以避免并发症的出现。

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3、腰部胀痛
很多人可能认为腰痛只适用于中老年人，但在过去两年中，腰痛的情况变得越来越年轻化。一些经历过腰痛的人应该知道腰痛非常不舒服，无论是坐着还是躺着，他们都找不到舒适的姿势。除了排除这些因素外，我们还应考虑尿酸的原因。如果尿酸过高，就会影响肾功能。肾和腰是密切相关的，过多的尿酸就可能会导致腰部胀痛的现象出现。

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4、关节疼痛
在睡眠期间，我们的身体处于低代谢状态。如果此时出现关节疼痛症状，我们就必须注意。这是因为当尿酸升高时，会形成结晶盐，这不仅会损坏关节和其他部位，还会在关节处沉积大量结晶盐，从而造成关节疼痛。此时如果不注意结晶盐的不断积累，就会形成所谓的“痛风” ，尤其是手指、脚趾等部位的关节疼痛最为明显。因此，在睡眠期间，如果经常被这些关节的疼痛惊醒，此时应该高度警惕体内的尿酸水平是否升高。

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所以，如果在平常睡觉时经常出现上述的4个表现就需要及时注意了，以免是由于尿酸升高而造成的。而生活中的尿酸升高也不是突然出现的，一些长期坚持的小“习惯” ，都可能会影响到尿酸值。
这3个不惹人注目的“小习惯” ，或是造成高尿酸出现的因素，要及时改正1、经常熬夜